Y O G A
…ONLINE & OFFLINE
…SPECIALS
…INDIVIDUELL
REFERENZEN
ich unterrichte kraftvolle, kreative und lebhafte yogastunden.
In meinen Kursen, Sessions und Workshops biete ich dir Yoga mit sportlichem Touch und ästhetischen Flows.
Mit viel Motivation, Leichtigkeit und guter Laune kannst du die fließenden Bewegungen als Ausgleich zum Alltag genießen - aber auch mal mutig sein und deine persönlichen Herausforderungen finden!
Du baust sowohl körperliche, als auch mentale Stärke auf und förderst eine positive Einstellung zu dir selbst.
YOGA FÜR DICH
ONLINE STUNDEN | PRIVATSTUNDEN | BUSINESS YOGA | EVENTS
alle Stunden über die move later Option auch 24h lang on demand abrufbar.
regelmäßige online Workshops mit besonderen Inhalten und Themen
Business Yoga, Privatstunden und individuelle Konzepte
für Unternehmen, Einzelpersonen & Kleingruppen
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ONLINE STUNDEN
wöchentliche live Stunden via Zoom
yoga basic & all level
30 & 60 Minuten
alle Stunden über die move later Option auch 24h lang on demand abrufbar
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FIRMENYOGA
Yoga für Unternehmen: Online im Home Office oder offline direkt im Büro
als Maßnahme zur betrieblichen Gesundheitsförderung, zum Teambildung und Förderung der Leistungsfähigkeit
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PRIVATSTUNDEN
individuelle Yogastunden für die eigenen Bedürfnisse & Ziele
alleine oder für Kleingruppen
als Einstieg zum Yoga oder um deine Praxis weiterzuentwickeln
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EVENTS & VERANSTALTUNGEN
exklusive & inhaltlich abgestimmte Yogastunden als besonderes Highlight
Events, Festivals & Veranstaltungen
zB Ladenöffnung, Produktlaunch, Geburtstage, Jungsellenenabschied,…
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SPECIALS & WORKSHOPS
Workshops zu speziellen Themen & Inhalten, eigene Formate:
- Contemporary Dance & Yoga
- Yoga & ätherische Öle
- Beginnerkurse für Einsteiger
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FÜR SPORTLER:INNEN
als optimale Ergänzung zum Training für mehr Beweglichkeit, Kraft und Fokus
von Fußball, über Tanzen bis zu American Football: ich passe die Einheiten an die jeweiligen Bedürfnisse an!
SPECIALS & WORKSHOPS
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CONTEMPORARY DANCE MEETS YOGA
contemporary dance meets yoga
In diesem Format verbinden wir die Konzepte von Contemporary Dance und Yoga, verabschieden uns von festen Strukturen & Formen und bewegen uns frei, fließend & organisch zu Musik! Freu dich darauf, den Kopf komplett auszuschalten und immer im Fluss der Bewegung zu sein:
move your body - to free your mind!nächster Termin: coming soon
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YOGA & ÄTHERISCHE ÖLE VON doTERRA
für ein ganzheitliches Selfcare Erlebnis!
Erlebe diese besondere Kombination von ätherischen Ölen in einer Yoga Stunde:
Die Öle unterstützen den Yoga Flow, indem sie Dich im Moment sein lassen und Dir zu mehr Energie & zu tieferer Entspannung verhelfen.
Yoga intensiviert die Wirkung der ätherischen Öle durch die tiefe & bewusste Atmung und Aufnahme der Duftstoffe.nächster Termin: coming soon
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BEGINNERKURS FÜR DEN EINSTIEG
dein Einstieg ins Yoga
Speziell für Einsteiger*innen, die mit Yoga anfangen möchten und keine (oder nur wenige) Vorkenntnisse haben. Der Kurs besteht aus insgesamt 6 Terminen, die aufeinander aufbauen, sodass wir Stück für Stück die Grundhaltungen und Basics von Yoga lernen. (nur als Block buchbar.)
nächster Start: nach Nachfrage. Schreib mir gerne wenn du Interesse hast
YOGA INDIVIDUELL
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SPORTVEREINE
Durch meine zusätzlichen Qualifikationen als Tänzerin, Fitnesstrainerin und Coachin habe ich ein umfangreiches Verständnis von Anatomie, Körpern und sportlichen Anforderungen. Damit erstelle ich gerne spezifische Yoga Einheiten für Teams und EinzelsportlerInnen.
Sprecht mich gerne an!
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TEENIES
Yoga für mehr Selbstbewusstsein, Körpergefühl und Selbstvertrauen in dieser besonderen Lebensphase.
Aktuell biete ich in Kooperation mit DAYA wöchentliche Kurse für Mädchen im Teenager Alter an. Der Einstieg ist jederzeit möglich!Mehr Infos hier: daya
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SOZIALES YOGA
Yoga in der Schule, im Frauenhaus, in Unterkünften für AsylbewerberInnen,…
Mir ist es ein Anliegen, Yoga für mehr Menschen zugänglich zu machen - auch ohne dafür in ein Yogastudio gehen zu müssen. Als Yogalehrerin & studierte Sozialpädagogin gestalte ich die Kurse individuell.Nehmt gerne Kontakt mit mir auf!
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MENSCHEN MIT BEHINDERUNG
Körperliche & geistige Einschränkungen sollten längst kein Hindernis für die Teilnahme an Bewegungsangeboten sein. Ich begleite aktuell ein inklusives Theaterensemble und einen Verein für Frauen mit Downsyndrom.
Ich freue mich auf neue Anfragen!
referenzen
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