WORKSHOPS & SPECIALS
Workshops bieten die optimale Möglichkeit, auf Themen & Inhalte intensiver und individueller einzugehen, als es der Rahmen von regulären Kursen zulässt. Erlebe Yoga in besonderen Kombinationen mit Tanz, Ätherischen Ölen oder als Intensiven Blockkurs!
CONTEMP YOGA
contemporary dance meets yoga
Contemp Yoga ist die Mischung aus Contemporary Dance & Yoga.
Wir bewegen uns auf (und neben) der Yoga Matte, mit den Prinzipien “ground, release & rise” werden feste Formen aufgelöst und leichte Bewegungen entstehen, die sich in jedem Körper gut anfühlen! Das Ganze verbinden wir mit der Atmung und Musik, die uns durch den Flow trägt und für Dynamik & Abwechslung sorgt!
Es ist eine besondere Kombination, die dich tiefer in die Bewegung eintauchen und den Kopf ausschalten lässt.
Sei neugierig, probier es aus und: “move your body to free your mind”!
Der Hintergrund: Sowohl Yoga, als auch Contemporary Dance haben wunderbare Ansätze zu Bewegung - vieles davon ist ähnlich bzw ergänzend. Beides hat aber auch Grenzen: Die Yoga Praxis ist oftmals zu sehr auf feste Strukturen und das Erreichen von bestimmten Formen ausgelegt… gleichzeitig sehe ich, dass Contemporary Dance für viele nur schwer greifbar scheint. Für mich war es Zeit, das Beste von Beidem zu kombinieren - um die Yoga Praxis aufzulockern und Contemporary Dance zugänglicher zu machen! Denn: “Es geht nicht darum, wie du dich bewegst, sondern was dich bewegt.”
YOGA & ÄTHERISCHE ÖLE
für ein ganzheitliches, belebendes Selfcare Erlebnis
Ätherische Öle sind eine wunderbare Ergänzung für einen gesunden Lebensstil und können uns bei vielen Themen unterstützen: für eine tiefere Entspannung, einen belebenden Sitmmungsboost oder eine absolute Wohlfühl-Atmosphäre sorgen.
Die Kombination mit der Yoga Praxis ist perfekt: der Flow lässt uns achtsamer für die Atmung und den Duft werden und die Öle unterstützen den Flow!
Das erwartet dich in den Yoga & Öle Workshops:
- vorab erhältst du die Öle für den Workshop als kleine Proben per Post
- ein Intro zu ätherischen Ölen & ihrer Wirkungsweise & Anwendung
- anschließender Yoga Flow mit Anwendung der Öle
- Zeit für Fragen & Tipps zum Kauf von hochwertigen Ölen
- on top: kostenloses Freebie & Special Offer für unsere Online Angebote
Wir verwenden die Öle von doTERRA.
Für Mehr Infos zu ätherischen Ölen und meinen Shop für ein DIY für Matten Sprays klicke gerne auch hier: health.
YOGA BEGINNER KURS
dein leichter Einsteig ins Yoga
Der Yoga Beginner Kurs ist speziell für Einsteiger*innen, die mit Yoga anfangen möchten und keine (oder nur wenige) Vorkenntnisse haben.
Der Kurs besteht immer aus insgesamt 6 Terminen, die aufeinander aufbauen, sodass wir Stück für Stück die Grundhaltungen und Basics von Yoga lernen.
Der Kurs ist nur als Block mit allen Terminen buchbar.
hier kannst du dich direkt zu den Workshops anmelden
klicke auf “Events” und du findest alle bevorstehenden Daten