Als Tanz - und Yogalehrerin bewege ich mich täglich und habe gelernt,
durch Tanz & Yoga sowohl körperlich, als auch mental Stärke aufzubauen
und einen gesunden, nachhaltigen Lebensstil zu führen.
Die Balance zwischen Sport, Achtsamkeit und Gesundheit ist mein Weg.

über mich

Ich lebe und unterrichte besonders
nach einem Motto: “alles kann, nichts muss”.

Ich bin fest davon überzeugt, dass es unglaublich
viele Chancen, Gelegenheiten und Herausforderungen gibt, denen man sich stellen kann und durch die man nur stärker wird und wächst. Doch genauso wichtig ist es, seine Grenzen nicht nur kennenzulernen, sondern auch zu akzeptieren und respektieren. Ich neige dazu, sehr viel zu wollen und zu machen aber ich habe gelernt, mich damit nur in dem Rahmen zu bewegen, wie es mich selbst immer noch erfüllt und glücklich macht. Genau an diesen Punkt möchte ich auch dich bringen. Ich biete dir immer Gelegenheiten, mit denen du selbst wachsen kannst aber fordere dich dabei immer nur soweit, dass du mit gesundem und zufriedenen Gefühl aus meinen Kursen, Workshops und Sessions gehst. alles kann, nichts muss.

Als professionelle Tänzerin, YogaLehrerin und Athletin möchte ich meine Leidenschaft mit Dir teilen.
In meinen Kursen, Workshops und Sessions biete ich dir
Yoga mit sportlichem Touch und ästhetischen Flows.
Als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes für eine erfüllte Lebensweise,
sind die kraftvollen und kreativen Sessions Yoga, Energie und soziales Event in einem.

Fühl dich dynamisch, aktiv und gesund und sei dabei !

kurse für dich

Als Tanz- und Yogalehrerin unterrichte ich regelmäßig stattfindende
Kurse in Tanz, Yoga und Mobility.
Außerdem gebe ich Workshops, unterrichte bei Tanz- und Yoga-Festivals und
gebe Kurse im Rahmen von Events und Veranstaltungen!Meine Stunden sind kraftvoll, kreativ und dynamisch.
Gerne auch mal etwas herausfordernd aber immer so, dass du motiviert bist,
deine eigenen Fähigkeiten zu erweitern und über dich herauszuwachsen.
Ich lege großen Wert auf eine sichere und korrekte Ausführung.
Eine gute Technik ist die Basis für ein effektives, gesundes Training mit nachhaltigem Erfolg! Ich biete verschiedene Kurse für alle Leistungs- und Altersstufen an:
Von den ganz Kleinen, die ich bei ihren ersten Tanzschritten begleite,
über Teens bis hin zu Erwachsenen jeden Alters,
die sich mit Tanz und Yoga bewegen, ausdrücken und gut fühlen wollen.

tanz

Auch wenn die eigenen Zweifel meist groß sind und der Satz “ich kann nicht tanzen” irgendwie in unseren Köpfen manifestiert ist, glaub mir, wenn ich dir sage: Du kannst tanzen! Jeder kann tanzen! Du bist weder zu alt noch zu unbeweglich, um zu tanzen und es ist auch nicht “zu spät, um damit anzufangen”. Ich unterrichte Tanz einerseits, weil es nichts Schöneres gibt, als meine Leidenschaft teilen zu können. Zum Anderen, weil ich es unglaublich faszinierend finde, anderen Menschen durch Tanzstunden dazu zu verhelfen, den eigenen Körper auf eine ganz neue Weise zu erleben, über sich hinauszuwachsen und sich im Tanzstudio immer wieder neu zu entfalten. Also lass uns aufhören zu sagen, wir würden nicht tanzen können und dafür lieber die Musik ein bisschen lauter drehen, die Umgebung ausblenden und mithilfe von erlernter Technik, Choreographien und freien Improvisationen den Tanz als etwas positives erleben, mit dem wir unseren Gefühlen Raum und Ausdruck verschaffen können.

yoga

online via zoom

Ab sofort kannst du ortsunabhängig und bequem von zuhause aus
per Zoom an meinen Yogastunden teilnehmen.
Die Onlinekurse bieten dir viele Vorteile:
> du brauchst keine Fahrtzeit einplanen
> du kannst Yoga zuhause an deinem Lieblingsplatz machen
> du entscheidest, ob du die Kamera einschaltest oder ganz für dich bleibst
> du kannst dir Pausen nehmen, wenn du sie brauchst
> du kannst deinen Schlafanzug tragen & sogar nebenbei eine Haarkur einwirken lassen ;-)
> jeder ist für sich aber trotzdem machen wir zusammen Yoga - von den unterschiedlichsten Orten aus

Probier es unbedingt mal aus und überzeuge dich selbst davon!
Die Anmeldung & Teilnahme ist super simpel: einfach anmelden & dabei sein

im studio

Neben meinen online Stunden unterrichte ich wöchentliche Kurse in verschiedenen
Tanz -, Yoga - und Fitness-Studios in Hamburg.
Finde passende Stunden für dich in meinem aktuellen Kursplan unten.
Von aktuellen Vertretungsstunden oder einmaligen Kursen erfährst du
immer auch auf meinem Instagram Account:  @franzi.wagner .

pop-up yoga

Die Idee von Pop-Up Yoga ist es, Yogakurse nicht nur klassisch im Studio
stattfinden zu lassen, sondern sie an ungewöhnliche Orte zu bringen:
Sportgeschäfte, Cafés, Blumenläden, Ateliers, …. der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!
Die Kurse sind unabhängig und können einmalig oder mehrmals stattfinden.

events

Als Erweiterung der Pop-Up Idee, biete ich Yogastunden auch
im Rahmen von Events, Festivals & anderen Veranstaltungen an.
Egal ob Ladeneröffnung, Produkt-Launch oder ein anderes Ereignis:
die Yogastunde wird ein ganz besonderes, sportliches Highlight bieten.
Ich verbinde die Stunden inhaltlich mit dem Thema der Veranstaltung, untermale sie
mit passender Musik und biete so eine unvergessliche Erinnerung als Teil eines tollen Events.

Du hast oder kennst eine Location für eine Pop-Up Stunde oder möchtest dein Event
durch eine Yogasession mit einem besonderen Highlight ergänzen?

yoga workshops

Workshops bieten die optimale Möglichkeit, auf ausgewählte Themen und Inhalte intensiver und individueller einzugehen, als es der Rahmen von regulären Kursen zulässt.
Ich biete immer wieder Workshops zu verschiedenen Themen an.
Schaue regelmäßig auf meine Seite oder melde dich unten für meinen Newsletter an,
um per Mail immer von neuen Terminen zu Workshops & Events zu erfahren.